aromaterápia címkével jelölt bejegyzések

Liza illatos naplója 1.rész

LizaLiza vagyok, nemrég múltam 1éves és nagyon szeretem az illatokat, mostanában mindenféléket szeretek szagolgatni és lelkesen tartom mások orra alá is a dolgokat, hogy nekik is megmutassam a finom illatokat. Állandóan illóolajos üvegcséket szeretnék megkaparintani, de ezt nem igazán hagyja anya mindenféle kifogások miatt, hogy törik, meg megeszem a kupakot, meg megnyalom az olajat. De hát mit tegyek, ha egyszer megbabonáz az a sok üvegcse a polcon, amikor elvisz engem is az “olajos boltba”. 😉

Az illatokkal már anyukám pocakjában kezdtem ismerkedni. Az ételek ízeiből mindig kaptam egy kicsit én is, de az illóolajokból is, amiket használt, míg engem várt. Anyukám aromaterapeuta, fontosak neki az illatok, az illóolajok, de ebben az időszakban picit kevesebb olajat használt magára és jobban megválogatta, hogy miket, mert nekem nagyon érzékeny az orrom és ezzel is odafigyelt rám.

Néha az alváshoz szagolt egy kis mandarin illóolajat, na annak nagyon finom illata van! De ennél csak a Fény esszencia a jobb, azt ő is és én is nagyon szeretjük! Nem véletlen, hogy amióta megszülettem, azóta is sokat használja őket esténként a kis illatkőre csepegtetve vagy diffúzorban, mielőtt elaltat. Ezzel nagyon finom illat lesz a szobánkban, kellemes hangulat lesz, mindenki megnyugszik, lecsendesedik, aztán jöhet az alvás.

Este néha orvosi levendulát is használ, ez is kellemes, főleg nyáron szeretjük. Ezt is ismerem korábbról, mert a „régi albérletem” növekvő pocakjára olyan növényi olajos kencét kent, amiben mandarin és orvosi levendula illóolajból volt néhány csepp. Anyának fontos a természet, környezet-, és egészségtudatos, csak természetes anyagokat használ(t).

Azért kente a pocakját, hogy ne legyenek terhességi csíkjai, rugalmasabb maradjon a bőre, könnyebben nyúljon, ahogy növekszem…Ezt mindig zuhanyzás után tette, mert az olaj a nedves bőrön könnyebben szívódik fel, ilyenkor énekelt vagy mesélt nekem közben, miközben finoman simogatott. Ez mostanra is megmaradt, csak most már közvetlenül engem masszíroz sokszor a finom, illatos olajokkal. Már, ha hagyom, mert hozzám képest egy sajtkukac egy helyben van…. 🙂

Most megyek is, majd még mesélek!

Liza

Immunerősítés illóolajokkal

Őszi erdőEgyik nap melegebb idő, másnap borongós esős, mindenesetre még hideg van. A megfázásoknak, baciknak ez a hideg-meleg váltakozás egy szuper “kiskapu” és pillanatok alatt meg is betegedhetsz, ha nem figyelsz. De nézhetjük a másik oldalról is: az utolsó pillanatok egyike, hogy megvédd magad a hirtelen jött hűvöstől és az ezzel járó megfázásoktól, vírusoktól. Mindezt természetes módszerekkel, hogyan? 

Nyilván Te sem szeretnél ágynak dőlni, vagy ha már sikerült, akkor akkor sem rögtön gyógyszereket tömnél magadba, hanem a mézes-gyógynövényes tea, fokhagyma és egyéb természetes ötletek mellett örülnél az illóolajok hatékony segítségének is.
Rengeteg aromaterápiás megoldást tudok immunerősítésre, mindenféle betegségekből való kilábalásra, íme egy recept, amit most írtam Nektek:

Kislány mézes teával50ml illóolaj keverék a megfázások megelőzésére, a kilábaláshoz és egyúttal és az immunrendszered erősítésére:

15 csepp brazil eukaliptusz illóolaj (Eucalyptus staigeriana)- ez nem a klasszikus eukaliptusz, szerintem finomabb illatú, és legalább olyan jó 🙂
10 csepp teafa (Melaleuca alternifolia)
15 csepp citrom (Citrus limonum ze)
2 csepp gyömbér (Zingiber officinale)
5 csepp ho fa (Cinnamomum camphora ct linalool)

A fenti illóolajokat tedd hidegen sajtolt (!) 30ml makadámdió olaj és 20ml sárgabarackmag olaj keverékébe. (A szokatlan illóolajoktól ne ijedj meg, mindet megkaphatod nálam.)

Megelőzéshez naponta kétszer, reggel és este 8-10 cseppet masszírozz a mellkasodba és a hátadba, valamint 2-2cseppet a talpakra.
Gyerekeknek 3-6 cseppet használj 3 éves kor felett. (Ha ennél kisebb a gyerkőcöd, kérlek keress meg és picit módosítunk a recepten.) Ha pedig már nyakig taknyos benne vagy, akkor naponta 3-4x alkalmazd, illetve kombináld másik -akár személyre szabott- keverékkel.

Ahogy említettem, rengeteg illóolajos recept létezik erre a témára is, írok még néhány variációt szép sorjában. Azonban, ha szeretnéd, szívesen finomítom, szabom személyre Neked a keveréket, ehhez várom megkeresésedet személyesen, e-mailben, telefonon vagy akár a Facebookon.

Apropó, vannak olyan receptekis , amik csak az aromillo Facebook oldalán jelennek meg, érdemes csatlakozni. 🙂

Neked milyen illóolajaid vannak otthon, legközelebb alkothatok azokból? 

Illatos napot!
Fanni
A terápiás illóolajok szakértője, aromaterapeuta.

Aromaterapeutaként kizárólag terápiás minőségű illóolajat javaslok felhasználásra, ahogy teszem azt én is többnyire Panarom illóolajokkal. A terápiás illóolajokat tőlem is beszerezheted, de bármilyen aromaterápiás tanácsadásban szívesen segítek.
Légy körültekintő és legyél tisztában az ellenjavallatokkal, ezek ismeretében válaszd ki és alkalmazd a megfelelő illóolajat. Ha pedig érzékeny a bőröd, használat előtt végezz bőrpróbát.